백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥/보리밥,
순두부국,
미트볼조림,
그린빈볶음,
씨앗젓갈무침,
배추김치
아침식사
634Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
맑은감자국,
계란찜,
우엉채조림,
궁채장아찌,
맛김치
아침식사
653Kcalkcal
잡곡밥/게살야채죽,
홍합무국,
메추리알장조림,
컬리플라워볶음,
오징어젓야채무침,
맛김치
아침식사
658Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
김치국,
닭순살장조림,
콩자반,
오복지야채무침,
맛김치
아침식사
623Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
맑은콩나물국,
스팸감자조림,
당근채볶음,
씨앗젓갈무침,
맛김치
아침식사
643Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
순두부국,
떡갈비스틱조림,
파래자반,
무오이초절임,
맛김치
아침식사
651Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
누룽지탕,
참치무조림,
어묵양파볶음,
고들빼기야채무침,
맛김치
아침식사
679Kcalkcal
점심
쌀밥/보리밥,
황태콩나물국,
조기튀김,
백목이버섯볶음,
양배추흑임자무침,
배추김치
점심식사
649Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
고추장찌개,
잡채,
견과류멸치볶음,
콩나물부추무침,
맛김치
점심식사
693Kcalkcal
잡곡밥/양송이버섯야채죽,
우묵가사리냉국,
오리훈제단호박조림,
감자볶음,
미역야채초고추장무침,
맛김치
점심식사
682Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
한식된장국,
오이소고기볶음,
명엽채볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
676Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
부대찌개,
두부탕수육,
느타리버섯볶음,
초석잠장아찌,
맛김치
점심식사
678Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
해장국,
임연수카레구이,
고구마줄기볶음,
도토리묵김치무침,
깍두기
점심식사
693Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
닭곰탕,
돈까스,
청경채굴소스볶음,
옥수수캔샐러드,
맛김치
점심식사
691Kcalkcal
저녁
쌀밥/보리밥,
두부김치국,
오징어야채볶음,
맛살브로콜리볶음,
파래자반,
배추김치
저녁식사
668Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
사골해장국,
닭갈비,
흑임자연근샐러드,
얼갈이된장무침,
맛김치
저녁식사
662Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
종합어묵국,
너비아니구이,
그린빈굴소스볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
678Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
소고기무국,
깐풍강정,
호박볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
684Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
수제비국,
데리야끼경단조림,
깻잎멸치볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
695Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
미역국,
소불고기,
유자청연근조림,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
660Kcalkcal
쌀밥/보리밥,
황태채무국,
부대제육볶음,
양배추찜/쌈장,
마늘쫑장아찌채,
맛김치
저녁식사
658Kcalkcal
오후간식
황도
오후간식
증편
오후간식
참손쌀과자,
요구르트
오후간식
황도
오후간식
달랑도넛
오후간식
촉촉한고구마케잌
오후간식
삶은계란,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
양송이버섯죽,
매생이야채죽,
닭야채죽
녹두죽,
미역죽,
계란야채죽
게살야채죽,
양송이버섯야채죽,
매생이죽
바지락죽,
소고기야채죽,
참깨야채죽
두부죽,
건새우야채죽,
단호박죽
브로콜리야채죽,
미역죽,
전복죽
소고기야채죽,
누룽지닭죽,
흑임자죽
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