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주간 식단표
구분
일 (11/02)
11월 02일 (일요일)
월 (11/03)
11월 03일 (월요일)
화 (11/04)
11월 04일 (화요일)
수 (11/05)
11월 05일 (수요일)
목 (11/06)
11월 06일 (목요일)
금 (11/07)
11월 07일 (금요일)
토 (11/08)
11월 08일 (토요일)
아침
쌀밥/보리밥,
크림스프,
비엔나케찹볶음,
시래기지짐,
양념김가루,
배추김치
아침식사
603kcal
쌀밥/보리밥,
어묵국,
햄양배추볶음,
미역줄기볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
610kcal
쌀밥/보리밥,
해물계란국,
치킨너겟*머스타드,
무나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
621kcal
쌀밥/보리밥,
버섯국,
스크램블에그,
고사리나물,
블루베리무피클,
배추김치
아침식사
588kcal
쌀밥/보리밥,
유부국,
어묵야채볶음,
연근조림,
오징어젓게살무침,
배추김치
아침식사
585kcal
쌀밥/보리밥,
감자호박국,
마파두부,
토란대나물,
파래자반,
배추김치
아침식사
592kcal
쌀밥/보리밥,
된장국,
메추리알장조림,
시래기지짐,
짠지무침,
배추김치
아침식사
581kcal
점심
쌀밥/보리밥,
된장국,
제육볶음,
두부구이*양념장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
619kcal
쌀밥/보리밥,
황태국,
통오리바베큐,
모듬버섯볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
628kcal
쌀밥/보리밥,
된장국,
안동찜닭,
야채고로케,
다시마브로콜리숙회,
배추김치
점심식사
630kcal
쌀밥/보리밥,
미역국,
제육들깨볶음,
청포묵김무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
632kcal
쌀밥/보리밥,
된장국,
소불고기,
에그누들비빔면,
제철나물,
배추김치
점심식사
624kcal
쌀밥/보리밥,
닭곰탕,
낙지간장볶음,
김말이고추장강정,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
쌀밥/보리밥,
황태국,
닭갈비,
잡채,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
620kcal
저녁
쌀밥/보리밥,
유부국,
고등어구이,
마늘쫑민찌볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
597kcal
쌀밥/보리밥,
순두부국,
바싹불고기,
가지탕수,
양배추찜*쌈장,
배추김치
저녁식사
610kcal
쌀밥/보리밥,
콩나물국,
하이라이스,
건두부볶음우동,
제철나물,
배추김치
저녁식사
602kcal
쌀밥/보리밥,
사골우거지국,
조기구이,
에그누들비빔면,
제철나물,
배추김치
저녁식사
619kcal
쌀밥/보리밥,
육개장,
순대야채볶음,
제철나물,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
639kcal
쌀밥/보리밥,
어묵국,
훈제오리야채볶음,
오징어까스*소스,
제철나물,
배추김치
저녁식사
603kcal
쌀밥/보리밥,
순두부국,
돈육무조림,
도토리묵*양념장,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
607kcal
오후간식
옥수수술빵,
포도쥬스
오후간식
바나나
오후간식
기정떡,
식혜
오후간식
유과,
배쥬스
오후간식
망고스무디
오후간식
찐고구마,
당근쥬스
오후간식
마들렌,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
옥수수죽,
참깨죽
흰죽,
고구마죽,
브로콜리죽
흰죽,
땅콩죽,
콩죽
흰죽,
전복죽,
야채죽
흰죽,
참깨죽,
야채죽
흰죽,
브로콜리죽,
흑임자죽
흰죽,
콩죽,
단호박죽
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